|
[ Inhoud forum | Volgende | Vorige | Terug ] |
Name: Bart
Date: 15-12-05
Beste Soezke, Heb zelf ook altijd gerookt en tot op heden (de laatste jaren) alleen nog maar als ik wijn dronk. Dus nu ook niet meer. Ik heb dus verschillende keren (200 - 250 keer) gestopt voor drie a 6 dagen. Het enige wat ik er over kan zeggen is dat het echt niet zo moeilijk is om te stoppen. Het is niet zoals alcohol dat maanden in je lichaam kan blijven hangen. De zin naar roken vermindert bij lmij altijd op de derde dag. De tweede is de cruciaalste (vnl. 's avonds dan) Dan wordt je prikkelbaar, ambetant,.... Maar als je dan doorzet, en ik weet dat je het kunt, dan zal stilaan de zin verdwijnen. En na 4 dagen is de nicotine uit je bloed en is het zuiver de handeling die je moet afleren. En dat duurt hoop en al een week. Doe zoals met alcohol, telkens je zin krijgt doe iets anders. Probeer het eens, je zal zien dat het makkelijker is dan het lijkt. Maar als ik je een tip kan geven, gebruik geen medicijnen om te stoppen met roken, want op de lange duur helpen ze echt niet en wordt je alleen maar meer gefrustreerd en met je aandacht naar de sigaret getrokken dat je terug herbegint. Wist je trouwens dat al die medicijnen op het placeboeffect steunen. Groetjes Bart