|
[ Inhoud forum | Volgende | Vorige | Terug ] |
Name: rareman
Date: 13-07-05
Drie weken geleden ben ik gestopt met drinken. Mijn gemiddelde gebruik was tien eenheden per avond, structureel. Een paar maanden geleden besefte ik dat ik verslaafd was. Alleen dat besef maakt dat je anders gaat drinken, het is lang zo "leuk" niet meer. Op een bepaald moment was ik het beu. Dat was drie weken geleden. Ik ben gestopt heb wat steun gevraagd aan iemand die me een paar tips heeft gegeven en hopla in ben alcoholvrij. Ik sta er zelf van te kijken maar het kost me geen tot nauwelijks moeite. Het enige probleem is het vinden van lekkere alternatieve drankjes. Ik blijf namelijk wel innemen en na twee liter water lust ik wel iets met een bite. Alcoholvrije biertje zijn eigenlijk nog wel het lekkerst. VRdere heb ik wel wat ontwenningsverchijnselen, vooral vaak hoofdpijn en overdag zit ik vaak net tegen het hyperventileren aan. De truc die bij mij werkt is rucksichtsloos stoppen en op het moment dat ik aan drank denk, reageren met, dat is logisch, ik heb al zo lang gebruikt en de gedachte gaat vanzelf over. Evenzo met trek in drank wat ik tot nu te twee keer in die drie weken heb gehad. Ik registreer de trek en denk hé daar istie, logisch dat het er is, ik heb zo veel en vaak gedronken laten we eens kijken hoe lang het duurt, en hups het is alweer weg. Niet vechten tegen de gedachte of de trek is wat bij mij werkt. Probeer het ook. Maar het belangrijkste is toch, het besluit nemen. Ik geloof helemaal niet in de AA. Je moet niet als (ex)verslaafden bij elkaar gaan zitten, je houdt dan volgens mij teveel je verslaving levend. Je bewust worden, een tijdje jezelf bekijken als verslaafde, reslouut stoppen en vooral met niet verslaafden, matige drinkers optrekken. Rareman