|
[ Inhoud forum | Volgende | Vorige | Terug ] |
Name: Dominique
Date: 20-06-05
Ah OEF !! Reactie! LiC, merci voor 't compliment :D Wel, ja, deze keer heb ik pleisters gebruikt, vroeger al heel vaak gestopt met roken, ook al langere periodes, maar elke keer opnieuw hervallen. Die pleisters dus, ik heb Niquitin gebruikt, tot en met gisteren. Bij mij hielp dat wel heel fel in het begin, ik was stukken rustiger dan mijn vorige pogingen, mààr dat kan ook zijn omdat ik nu toch veel meer gemotiveerd was. Ik denk wel dat dat bij iedereen een ander effect heeft, sommigen reageren ook averechts erop, zei men mij bij de apotheek. Maar voor mij, of het nu door een placebo-effect was of niet, ze hebben wel degelijk geholpen. Zoals gezegd was mijn motivatie wel groot, ik ben er 39 nu, en ik voelde gewoon dat ik fysiek serieus ging aftakelen als ik zo door bleef paffen. Als ik zo verder ging was ik binnen de twintig jaar zeker dood denk ik, waarschijnlijk vroeger, en dat wou ik toch maar liever niet, hoe zelfdestructief ik ook ben :-) Zo minderen zoals jij doet, dat is dan weer chapeau voor jou, dat kon ik dus langs geen kanten. Ja, ok, voor een week, om daarna weer netjes en vrolijk alle schaai dubbel en dik weer in te halen. Nee, alles of niks. Nu dus niks, en soms loop ik gelijk een kieken zonder kop. Andere leefgewoontes, ja, daar zegt ge zoiets... :/ ik word al moe van de gedachte alleen. Maar ik probeer het nu dus wel, zij het vrij recent en moeizaam. Tot twee dagen geleden gesnoept gelijk een varken, nu kauw ik in mijnen appel en meer van die saaie toestanden. En ik drink veel water. EN... wat mij nog het meeste helpt, toerkes maken rond de vijver hier vlakbij huis, meestal ook gelijk een kieken zonder kop, maar het helpt wel. En dan spreek ik gewoon in 't wilde weg gelijk wie aan, ik zeg dat ik gestopt ben met roken en ik begin ermee te babbelen, of ze nu goesting hebben of niet :) Het leidt mij af en soms heb ik zo wel hele boeiende gesprekken. En intussen rook ik toch maar weer niet. Nu, vermits ik bij Al-Anon ben, heb ik ook het geluk dat ik de twaalf stappen ken, maar eerlijk gezegd heb ik er in deze nog gene f*ck aan gehad, allez, da's nu wa straf gezegd, maar toch... Wat ik mis (denk ik) is meditatie, maar ik ben zo'n luie donder, ik moet mezelf eerst een sjot onder mijn derrière geven eer ik in gang schiet, maar het zal toch niet lang meer duren, denk ik. Ah, een tip voor jou, voor mij hielp dat, misschien voor jou ook? Ik liep al lang met het idee rond dat ik wou stoppen, maar ik zag er enorm tegenop. Op een gegeven moment ben ik de apotheker binnengestapt, een doos Niquitin gekocht, en daar een week naar gekeken. Ik had de moed niet om een pleister te plakken, want roken en pleister samen, DAT is pas graaf, vree ongezond, en ik wist niet of ik sterk genoeg was zonder sigaret. Nu, na een week heb ik mij bewust een heel weekend afgezonderd, en door- en door- en doorgepaft, zoveel ik maar wou, zonder schuldgevoel, gulzig tot en met. Maar wél met de zeer strenge gedachte erachter, maandag plak ik een pleister en dan is het GEDAAN! Die laatste sigaret van zondag laat heeft mij enorm gesmaakt, mmm, ik ben nog gedaan als ik eraan denk :) Maar maandag, effectief gedaan, en tot nu toe gelukt. Wat ik ook absoluut niet mag doen, is beginnen denken aan de hele lange rest van mijn leven zonder sigaret.... aargh dat is zo'n gruwelijke gedachte. Dus als ik zo begin te denken, forceer ik mijn hoofd naar iets anders. Lukt wel niet altijd. Ow, wat een lang epistel is dees nu geworden, hopelijk heb je er iets aan LiC. Mij doet het in elk geval deugd dat ik es kan klagen en zagen erover. Wat wel nuttig is voor jou, ik heb dus écht géén karakter he, een slap willeke tot en met. Dus, het is een cliché maar hier klopt het echt wel, als zelfs IK, "prinses luierikske", het kan zonder sigaret, dan jij zéker! Ah, en dat halveling afbouwen waar ik chapeau voor zei, eerlijk gezegd, ge gelooft er toch zelf niet in zeker?????!! (grijns)