|
[ Inhoud forum | Volgende | Vorige | Terug ] |
Name: paul
Date: 05-01-07
Het is met roken net zoals met drinken. Als je een tijdje niet meer hebt gerookt voel je bij de eerste trek hoe de nicotine ogenblikkelijk naar je hoofd stijgt. Daar zitten de hersenen die zowel de inkomende als uitgaande informatie verwerken vàn en nààr alle andere delen van je lichaam. Je vertroebelt de juistheid van je waarnemingen als je rookt, je bent minder alert, je ondermijnt je smaak- en reukvermogen. Je reacties vertragen aanzienlijk, van roken word je suf. Maar vooral raak je als je rookt de controle kwijt over je humeur. Je weet niet meer precies hoe je je voelt aangaande één of andere omstandigheid in je leven omdat roken een vals behaaglijk gevoel installeert dat even later omslaat in ongemak. Je raakt het vertrouwen kwijt over je eigen gevoelens die je zouden moeten helpen om te beslissen het roken te stoppen! Zo draai je rond in een vicieuse cirkel: eerst de denkmachine zuiveren dus, propere lucht ademen en dat héél lang volhouden. Na een dag of vijf krijg je de eerste beloningen toegeworpen: je zelfvertrouwen groeit, je bent alert, intuïtief, juist. Een klein mirakel is dat...een beetje moed en veel geduld.