|
[ Inhoud forum | Volgende | Vorige | Terug ] |
Name: paul
Date: 19-11-06
Het is nu 2jaar geleden dat ik beslist heb voor eens en voor altijd werk te maken van mijn slechte gewoonten :roken en drinken. Het zijn de meest voorkomende verslavingen, maatschappelijk aanvaard en daarom waarschijnlijk zo moeilijk af te leren. Iemand van onze AA-tafel vertelde mij dat hij met roken op dezelfde manier gestopt was als het drinken: door zelfonderzoek aan de hand van het 12stappen-programma. Je rookt om dezelfde reden als dat je dronk zei hij: je rookt omdat je je rot voelt. De sigaret doet niks anders dan je hoofd versuffen en je gevoelens vertroebelen, zo kan je niet wérken aan je realiteit, je stelt een zwak beeld van jezelf voor aan je omgeving. Je moet stoppen met roken en onmiddellijk op zoek gaan naar de oorzaak van je slechte gevoelens. Als je de bron van je frustraties weg neemt, dan zal de goesting om te roken ook weg blijven. En ja hoor...ik rook al een jaar niet meer en ik ben 20kilo bijgekomen.