|
[ Inhoud forum | Volgende | Vorige | Terug ] |
Name: Bart
Remote Name: 81.241.72.96
Date: 01-08-06
Hallo Gritouke, Ikzelf ben nu twee weken ver in het alleen stoppen. Soms lukt het makkelijk, andere keren (dagen) is het moeilijker. Het belangrijkste is, lijkt me, als je eigenhandig wil stoppen, is de motivatie die je kunt opbrengen. Maar vooraf moet je ook weten dat elke dag verschillend is en dat iedereen telke morgen met een ander gevoel het bed uitstapt. Hoe miniem de verschillen ook zijn. Daar moet je mee kunnen werken. Maar ik zeg het je; gemakkelijk is anders. Het vergt heel veel doorzettingsvermogen en vooral je eigen kennen is zéér belangrijk. Wanneer wil ik het, gaat de goesting over als ik een half uur wacht, is er een substituut nodig, kan ik iets anders gaan doen (misschien door fysieke ontreddering is dat niet mogelijk en dan moet je natuurlijk wel de geest zien te verleiden, hetgeen niet evident is). Zoals je ziet vergt het nogal wat zelfstudie. Ik heb dat gedaan, maar moet er wel bij zeggen dat ik er een half jaar over gedaan heb om NU effectief de knop om te gooien. Dit doe ik in combinatie met een macrobiotisch uitgebalanceerd dieet en levenswijze. Kan misschien een tip zijn, wie weet interesseert het je ook. Wil je meer informatie hieromtrent aarzel dan niet me te contacteren via het forum. Ik drink vandaag niet en ben het ook niet van plan. Véél succes.