|
[ Inhoud forum | Volgende | Vorige | Terug ] |
Name: Yves
Remote Name: 212.224.150.54
Date: 25-05-06
na het stoppen met drinken en drugs heb ik leren mediteren, dit geeft me energie en innerlijke rust. Het gepieker waar ik vroeger veel energie instak is daardoor weggegaan. Luister naar relaxerende muziek, let op je ademhaling. Doe dit smorgens en savonds ongeveer 15 minuten. resultaat verzekerd ;-) Of ga wandelen in de natuur en luister : de natuur heeft zijn verhaal te vertellen. Je bent goed bezig Pluim