|
[ Inhoud forum | Volgende | Vorige | Terug ] |
Name: Rudy
Date: 29-03-06
Leg niet te veel druk op jezelf door beloften te doen die je niet waar kunt maken.. In de euforie van het leven zonder drank beloofde ik mijn omgeving "nooit van mijn leven" meer te drinken. Daardoor creerde ik een spanningsveld wat niet nodig is.. Ook binnen AA ben ik binnen 2jaar nog een aantal keren hervallen.. Ik heb daar mijn voordeel uit gehaald.. In het begin begreep ik niets van de 24 uur gedachte... Todat ik er mij van bewust werd dat ik ook mijn denkpatroon moest bijstellen.. Ik moest niet alleen stoppen met drinken, maar ook mijn gedachten die mij in een depressie deden belanden, gedachten waardoor ik in paniek raakte, de gedachte waardoor drank dichterbij kwam, gedachten waardoor ik verlamd werd door angst..kortom mijn denkpatroon over gedachten en fantasieen waardoor ik in moeilijkheden kwam waarom ik ging drinken moest ik bijstellen, veranderen.. Eerst komt de gedachte dan het gevoel... Zoals al vaker geschreven zijn "vandaag" niet drinken en laat het eerste glas staan..een goed hulpmiddel in het begin van de drank afteblijven.. In principe speelt in een later stadium drank een ondergeschikte rol, nog sterker helemaal geen rol meer maar gaat het om de achteriggende problemen waarom wij vluchten in drank.. Bovenstaande inzichten heb ik gekregen door wekelijks naar AA vergaderingen tegaan.. Zonder AA en haar programma was het me niet gelukt de drank te laten staan.. Mijn problemen moest ik zelf oplossen met AA en haar programma als hulpmiddel en steun in de rug waar ik een levenlang naar heb gezocht.. Ik had geen betere keuze kunnen maken... Ik wens je veel succes.. delen is helen..