|
[ Inhoud forum | Volgende | Vorige | Terug ] |
Name: Rudy
Date: 14-01-06
Heb je je weleens afgevraagd waarom je drank nodig hebt Femke.... Er zijn meer manieren om te ontspannen dan te drinken. Om te stoppen met drinken is moed nodig. Een schuldgevoel blokkeerd. Schuldbesef geeft de ruimte die nodig is, om naar het schuldgevoel te kijken. Om te stoppen met drinken is een goede motifatie een must. Zelf heb ik de mensen die het dichtst bij stonden geinformeerd over mijn toestand. Ik ben een tijd lang refusal gaan gebruiken. Ik ben bij de AA binnnen gewandeld en kon reeds na de eerste avond mensen bellen als het mij te veel werd en ik zin kreeg in een drankje. In het begin belde ik als het kalf weereens verdronken was. Later ging ik beseffen hoe belangrijk het is contact met iemand op te nemen om vervolgens een praatje te maken al is het maar over het weer. Denk niet: ik kan nu de mensen niet meer lastig vallen want het is al zolaat ...of waar moet ik het nu weer over hebben, juist ja... al is het maar over het weer. AA mensen verplichten zich min of meer 24 uur per dag voor elkaar klaar te staan in geval iemand het moeilijk heeft. AA lectuur heeft mij over de moeilijkste perioden heen getild. In heb ook meerdere pogingen gedaan om droog te blijven en herken de onmacht als de spanningen me weer naar de keel grepen en ik weer zo nodig een slok moest nemen. Ik moest mezelf bijkans aanranden om niet te drinken. Tot ik ben gestopt met vechten tegen de drank en aanvaard heb dat mijn vriend de drank eigenlijk geen vriend van mij was. Ik ben naar mijn drankprobleem gaan kijken en gaan zoeken naar oplossingen. Iemand die ondanks zijn of haar goede voornemens toch weer is gaan drinken straft zich zelf het hardst. Pak de draad weer op en kijk wat aan het drinken vooraf is gegaan, blijf eens stil staan bij het moment wanneer de drank in het zichtveld komt. Dan krijg je gelijdelijkaan zicht op de valkuilen en kunt die ontwijken wanneer je weer eens in gelijksoortige situatie terecht komt, om vervolgens niet te gaan drinken maar wat anders te gaan doen. Jezelf blijvend straffen lost niets op, dus stop daarmee... Probeer uit dit voorval een positieve draad te vinden waarmee je verder kunt. En last but not least...ik weet niet of dat in overleg met je man mogelijk is.... maar doe al de drank de deur uit. Ik wens je veel sterkte delen is helen.