De holistische praktijken van de oude meesters vormen een synthese van wetenschap, kunst en spirituele ontwikkelingsmethoden. Lichaam, ziel en geest worden er in gelijke mate en op harmonische wijze bij betrokken. 

Hieronder vallen: 

  1. Yi Yau, de geneeswijze waarbij diagnose, acupunctuur, geneeskrachtige kruiden, een dieet en andere methoden een rol spelen. 
  2. Syang Ming, de wetenschap die aan de hand van fysieke eigenschappen zoals het gezicht, het skelet, de stemmen, de lijnen van de hand, de toekomst voorspelt. 
  3. Feng Shui, de wetenschap die door middel van subtiele energiestralen die in een bepaald gebied voorkomen, de plaats vaststelt waar een huis of stad het beste kan worden gebouwd en ingericht. 
  4. Fu Kua, de wetenschap die zich bezighoudt met het subtiele samenspel van yin en yang en onderzoekt of te nemen beslissingen wel in overeenstemming zijn niet de zichtbare en onzichtbare kanten van een situatie. De basis van Fu Kua en alle andere taoïstische praktijken is de I Tjing of Het Boek der Veranderingen. 
  5. Nei Dan, Wai Dan en Fang jung, de wetenschap die zich bezighoudt met de verfijning van het menselijke energiesysteem door middel van alchemie, chemie en de ontwikkeling van optimaal uitgebalanceerde seksuele energie.
  6. Tai Syi, de wetenschap van revitalisering door middel van ademhaling en visualisatietechnieken. 
  7. Chwun Shi, de transformatie van de spirituele essentie van de mens door de juiste afstemming van de geest op de Goddelijke Bron. 
  8. Shu-ser, de juiste afstemming van het dagelijks leven van de mens op de cyclus van de universele energiestralen.
  9. Bi Gu, de praktijk van het op specifieke dagen vasten teneinde de levensenergie te verzamelen die bij specifieke gunstige constellaties van sterren vrijkomt. 
  10. Sau Yi, de wetenschap en techniek van het versmelten met de allesomvattende, transcendentale eenheid met als doel het verwekken van de "mystieke parel". 
  11. Tai Chi Ch'uan, de harmonische uitvoering van een serie lichaamshoudingen met als doel in het lichaam energie vrij te maken en te sturen teneinde meesterschap te verwerven over lichaam, ademhaling, geest, de organen en de cyclus van leven en dood. 
  12. Fu Chi, de wetenschap van het transformeren en verfijnen van de menselijke energiehuishouding door middel van voedsel en kruiden.
  13. Chuan Se, het visualiseren van de eenheid van lichaam en geest. het maken van mystieke tekeningen en het opschrijven en reciteren van mystieke spreuken met de bedoeling de fijnstoffelijke sferen binnen het universum tot een reactie aan te zetten.
  14. Tsan Syan, het proces van ego-over-stijging en eenwording met de Grote Eenheid door bestudering van de klassieke geschriften en dagelijkse gesprekken met een verlichte meester. 
  15. Lyou Yen en Chi Men, de mystieke wetenschap van energiekoppeling bedoeld om gebeurtenissen in de omgeving te beïnvloeden. 

Voor beginners is vooral de bestudering van de I Tjing van belang, want het stelt de mens in staat de verborgen krachten te leren kennen die aan elke situatie ten grondslag liggen en er daardoor op spiritueel volwassen wijze op te reageren.  

Het zijn alle instrumenten om het Tao te realiseren.  

Wie ze bestudeert, bevordert de universele eenheid, wijsheid en harmonie.